オンライン

内容

• ・平日4日間（月〜木）、毎朝5:30から20分-30分程度のオンラインヨガ配信
• ・内容は自宅でできるやさしいヨガのほか、時に瞑想や呼吸法もおこないます。
• ・LIVEトーク配信（不定期）
• ・新企画！2024年2月〜：テーマを設定した60分のワークショップの配信
• ・8月のワークショップ：27日（火）13:30-14:30 “骨盤底筋を整える2”
• ・2024年8月は13日（火）〜15日（木）の間、お盆休みとなります。

• 配信動画は毎日ライブでのクラス後にIGTVに保存します。契約月内は何度でも視聴いただけます。

※お申し込み・ご入金確認後に非公開グループに招待いたします。サービスはInstagram内でおこないます。お申し込みから招待まで2〜3日かかることがございますので、予めご了承ください。

• ・週に1度：60分のヨガクラスのLIVE配信
• ・新企画！2024年2月〜：テーマを設定した60分のワークショップの配信
• LIVE配信を見逃した方、繰り返し見たい方向けに、会員さま専用ページより、契約月内は何度もご視聴いただけます。

2024年7月のスケジュール

• 7月4日 （木）10:00-11:00 ムーンサイクルヨガ
• 7月9日 （火）10:00-11:00 椅子ヨガ
• ワークショップ：7月9日（火） 13:30 -14:30 “やさしいメディテーション”
• 7月17日（水） 10:00-11:00 休息のヨガ＋ヨガニードラ
• 7月26日（金） 10:00-11:00 アーユルヴェーディック・ヨガ

2024年8月のスケジュール

• 8月3日 （土）10:00-11:00 　休息のヨガ＋ヨガニードラ
• 8月9日 （金）10:00-11:00 　陰ヨガ
• 8月21日（水） 10:00-11:00 　ムーンサイクルヨガ w/椅子
• 8月27日（火） 10:00-11:00 　アーユルヴェーディック・ヨガ
• ワークショップ：8月27日（火）13:30-14:30 "骨盤底筋を整える２"