オンライン

内容

• ・平日4日間（月〜木）、毎朝5:30から20分-30分程度のオンラインヨガ配信
• ・内容は自宅でできるやさしいヨガのほか、時に瞑想や呼吸法もおこないます。
• ・LIVEトーク配信（不定期）
• ・テーマを設定した60分のワークショップの配信
  →1月17日（金）13:30-14:30 “アーユルヴェーダでミドルエイジ以降の心と体を整える”

• 配信動画は毎日ライブでのクラス後にIGTVに保存します。契約月内は何度でも視聴いただけます。

※お申し込み・ご入金確認後に非公開グループに招待いたします。サービスはInstagram内でおこないます。お申し込みから招待まで2〜3日かかることがございますので、予めご了承ください。

• ・月4回：60分のヨガクラスのLIVE配信
• ・テーマを設定した60分のワークショップの配信
• LIVE配信を見逃した方、繰り返し見たい方向けに、会員さま専用ページより、契約月内は何度もご視聴いただけます。

2025年1月のスケジュール

• 1月15日（水）10:00 -11:00 陰ヨガ
• 1月17日（金）10:00 -11:00 ムーンサイクルヨガ
• ワークショップ：1月17日（金）13:30-14:30 アーユルヴェーダでミドルエイジ以降の心と体を整える
• 1月22日（水）10:00 -11:00 休息のヨガ＋ヨガニードラ
• 1月30日（木）10:00 -11:00アーユルヴェーディック・ヨガ