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マタニティ+産後ヨガ本 発売

おうちヨガシリーズに新しい一冊が誕生しました。
昨年春 妊娠が分かった時から制作をすすめていた
マタニティから産後まで使える おうちヨガ プログラム
5月末に 全国の書店で発売になりました → 

ファシリテーターを勤めている ブリスベビーの要素も
もちろんあるし、香港で昨年受けたRPYTのトレーニング
そして 自分自身が 身体の声を聞きながら行った
セルフ・プラクティスが基盤になって、
市販のDVD付き書籍というフォーマットの中で
安全に、役立つように考えました。

妊娠から出産、9ヶ月間育児をしてみて
女の人の身体ってスゴいと驚くことばかり。

自分の身体から母乳が出て それで赤ちゃんが育つこと!

わたしの身体は、ちゃんと大地と繋がっていて
この大きな宇宙の一部分であるってことの、嬉しさ!

眠たくても、赤ちゃんと一緒にいると かわいくって
オキシトシンが出て 辛さがやわらぐこと!

赤ちゃんは、世界で一番かわいい
世界で一番大好きって思うし
その親バカで良いのだと思う。

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