一般の方向けのレギュラークラスやインストラクター向けの研修指導を中心に
暮らしに役立つアーユルヴェーダやメディテーションなどのワークショップを開催しています。
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内なる月のバイオリズムを整える、女性を対象にしたクラスです。床に近いところで行う骨盤へのアプローチ、体幹を整えること、過覚醒になりがちな神経バランスを調整する呼吸法などを通じて、ホルモンの司令塔である脳を休ませ、内側からバランスを整えていきましょう。
- 録画視聴（6回セット）もございます
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2025/4
現在のところ、予定はございません
2025/5
現在のところ、予定はございません
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【東京/オンライン】全米ヨガアライアンス認定RYT200ヨガ指導者養成講座
自己探求とウェルエイジングをテーマに、サントーシマ香とMaiko KurataのWメイン講師で行うRYT200ヨガ指導者養成講座。大好きなヨガをしっかりと基礎から学び、伝える力を養いましょう。
日程：2025年6月18日（木）〜12月10日（木）
時間：9:00-15:45
受講料：369,800円
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まどろみの中で心と体を解放する 究極のリラクゼーション ヨガニードラ養成講座（4日間）
忙しい現代人にフィットしたヨガニードラの実践法と指導法を、癒しのヨガを伝え続ける専門家、サントーシマ香から学びませんか？
3時間/日 × 4日間の講座となります。
開催場所：オンラインZoom
日程：2026年7月11日（土）、12日（日）、25日（土）、26日（日）
時間：13:00-16:00
受講料：72,000円
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【オンライン】産後ヨガ指導者養成講座（3日間）
ベビーと一緒の方も受講しやすいように、内容と価格を改訂、3時間/日 × 3日間で修了証発行。産後の女性の健康を総合的にサポートするヨガインストラクターになりませんか？
開催場所：オンラインZoom
日程：2026年9月16日（土）、26日（土）、10月3日（土）
時間：12:00-15:00
受講料：68,200円
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心身の健康にヨガが優れた効果を持っていることは広く認められていますが、忙しい生活の中で練習する時間が取れず、スタジオに通えない方も多いのではないでしょうか。
そんな方に向けて、経験を問わずヨガを楽しく習慣化できるオンラインヨガを始めました。移動時間もかかりませんし、特別なヨガウェアに着替える必要もありません。他の人と自分のポーズを比べることもなく、自宅で手軽に練習いただけます。 講師のサントーシマ香は、長年の指導経験を持ち、生活に根ざした気持ちの良いヨガを伝えることを得意としています。激しい速い動きや競争的な要素はありませんので、強目のヨガが合わない人、ゆったりとしたヨガが好きな方、健康によいこととしてマイペースに楽しみたい方にオススメです。
続けて練習いただくことで少しずつ自分で練習できるポーズや呼吸が増えて、からだが根っこから元気になること、気分の浮き沈みを自己調整できる力がつくこと、メンタルのバランスが良くなっていくことを目指します。
初心者の方や産前産後の女性、慢性疾患をお持ちの方など、何かしらの心身のユニークさと共に生きている方にもご参加いただけるように工夫をしております。しかし、オンラインという性質上、主に状態が安定している方が対象であることをご了承ください。現在通院中の方は主治医の了承を得た上で、ご自身の責任の範囲で無理をせずご参加くださいませ。
- 著書を読んでいただいた方
- クラスに足を運ぶのが難しい地方・海外在住の方
- 育児介護お仕事などでヨガスタジオに行くのが難しい方
- 心身を整える静かな時間を取りたい方
- のんびり自分のペースでヨガを楽しみたい方
- 落ち着きや安らぎの感覚に親しみたい方
