お申込み後、事務局より入金のご案内メールをお送りします。
ご入金確認後、Instagramの場合には非公開グループへの招待をお送りいたします。
ZOOMの場合には、メールにて会員専用ページをご案内します。そのページでLIVE配信クラスへの参加リンクと、契約月内に見ていただける動画を掲載しています。
無事つながりましたら、オンラインヨガをお楽しみください。
※スタッフが頑張ってご案内させていただいておりますが、メールの連絡や入金確認、グループへのご案内に2,3営業日かかることがございますのでご了承ください。

インターネット環境（スマホ・タブレット・PC)に加えて、暮らしのヨガ会員様はInstagram（無料アプリ）、おうちヨガ会員様はZoom（ビデオ会議などで使用されている無料アプリ）が必用です。

お支払いの日は決まっておらず、最初のご入金のタイミングによって異なります。

例えば、6月10日に6月分のご入金をされた方は7月分は7月10日のお支払い発生となり、
6月25日に7月分としてご入金をされた方は8月分は7月25日の支払い発生となります。

お支払いはstores経由でクレジットカード、銀行振込、キャリア決済、楽天Payをお選びいただけます。

「暮らしのヨガ」と「おうちヨガ」は退会申請をいただくまで、毎月定期的なお支払いとなります。銀行振込の場合、お振込にかかる手数料のご負担をお願いいたします。

月の途中からご参加いただくことも可能です。

日割り計算等はなく、月の途中にご参加いただいた場合でも当月分として承りますのでご了承ください。
また月末にお申し込みいただき、翌月からのご参加を希望される場合には、備考欄にひとこと添えていただけましたら翌月からのご参加とさせていただきます。

スタッフががんばっていますが、人手でやっているため2,3営業のお時間をいただくことがあります。
入金後3営業日過ぎても連絡がない場合、Instagramでフォロー申請したけれど3営業日過ぎても承認されない場合などには、ご連絡いただけましたら幸いです。

一度今の会員を退会し、新しく入会し直していただく手続きとなります。退会手続きに関しましては、以下の質問をご確認ください。

退会希望月の”当月の20日”までにこちらまでご連絡ください。

お支払い状況等を確認し、3営業日以内にご連絡させていただきます。

DMでメッセージをいただいても個別の内容、全てにお返事できかねる状況です。
本サービスは、毎日15〜20分のヨガレッスンを楽しんでいただくことを目的としています。そのため、個人的な相談やヨガインストラクターの方からの指導の相談には基本的にはお答えいたしかねます。

Instagramの使い方や手続きに関することは、事務局へのメールか本サイトのお問い合わせからご連絡をお願いいたします。

香先生へのヨガやレッスンに関する一般的な質問につきましては、せっかくですので他の方にもシェアさせていただきたいため、投稿へのコメントでお願いしております。

暮らしのヨガは土日祝を除く平日のみの配信です。年末年始など特別休業時には別途お知らせいたします。

日々の配信時間は、週に1度、投稿画面で確認いただけるほか、ストーリーで翌日の配信時間をお知らせしています。

配信時間になりましたら、ご自身のアカウントのストーリーの欄に「kurashi.yoga」のアカウントが表示されますので、そこからライブ配信にご参加いただけます。

参加時にアカウントが表示されるため香先生にどなたが参加されているかは伝わりますが、香先生からは参加者の画面は見えていません。

もしコメントや挨拶があれば、お気軽にご投稿ください。

過去の動画につきましては、投稿画面、またはIGTVから見ていただけます。

暮らしのヨガにつきましては、基本的にはスマートフォンなどでお楽しみいただく仕様となっております。
かわりに、録画につきましては、1週間分（平日5日分）を、暮らしのヨガ会員さま専用ページに掲載しております。
会員さま専用ページのため、閲覧にはパスワードが必要です。
パスワードはInstagram内でご案内しておりますがご不明な場合にはメールでお問い合わせください。

妊娠期間と産後の数ヶ月は、体が大きく変化するため、一般の方を対象にした暮らしのヨガに参加することはお勧めしていません。
専門知識をお持ちの方であれば、避けるべきポーズや呼吸、腹圧をかけることなどをお休みすることで、ご自身の責任のもとで参加いただけます。

暮らしのヨガには、リラクゼーションやヨガニードラもあり、基本的にやさしいヨガなので早い段階でご参加いただくことができます。
産後1ヶ月検診の際に担当医に運動の可否を伺ってもらいそれを目安にヨガを始められるのがよいかと思います。
ただ、一言で産後と行っても、人によって体調や状況がさまざまですのでご自分の体力と相談して決めていただけたらと思います。

Zoomは以下よりダウンロードしていただけます。

こちらのZoom公式サイトから「ミーティング用Zoomクライアント（無料）」をダウンロードしてください。

Zoom自体は無料ですが、通信費が発生しますので、ネット環境をご確認の上、ダウンロードをお願いいたします。

新規メンバーさまにはご入金の確認後、既に会員の方には前月の末にメールでスケジュールをお伝えしています。

また、おうちヨガ会員さまには専用のページがございます。ご入金確認がとれましたら、メールでお知らせいたしますパスワードを入力していただくとページが見えるようになります。

専用ページ内で当月のライブ配信スケジュールをご確認いただくこともできます。

メール、またはおうちヨガ会員さま専用ページに、Zoomのリンクの記載がございます。時間になりましたら（開場は10分前）、リンクをクリックして画面をつなげてください。

出欠管理はしておりませんのでお知らせは不要です。
ご自分の好きなタイミングで録画をお楽しみください。

ZOOMには登録してあるお名前が表示されます。設定画面で変更可能ですので、必ずしも本名を表示させる必要はありませんので、ご安心ください。

ZOOMでのLIVE配信では他の参加者からも見えるため、クラス受講時はカメラをONにしてもOFFにしても大丈夫です。赤ちゃんや小さなお子さんの乱入が不安な方も、お気軽にご参加ください！（初期設定は映さないようになっています）

また、クラス中は音声は必ずミュートにしておいていただき、もしONになっている場合には、こちらからミュートにさせていただくこともございます。

過去の動画はライブ配信後24時間以内に、おうちヨガ会員さま専用ページから閲覧いただけるようになります。
▶ おうちヨガ会員さま（一般向け）専用ページ
▶ マタニティヨガ会員さま専用ページ
※なお、各ページの閲覧には会員さまにメールでお伝えしておりますパスワードが必要になります。

動画の閲覧は、会員さま専用ページ内から見ていただけます。

録画動画は、ご自身の端末の画面いっぱいにして見ていただくことができます。
見たい動画を開き、赤い丸の箇所をクリックしていただくと動画が画面いっぱいに広がります。

戻したいときには、大画面になっても下のほうに同じマークが出ていればそれで元の画面の大きさに戻すことができます。
またはPCの場合には「esc（エスケープキー）」、スマートフォンの場合には 左上の☓印を押していただくと画面を閉じることができます。

ライブ配信をおこなった動画は録画して、ライブ配信後24時間以内に閲覧いただけるようになります。
ただし過去の録画動画の閲覧には期限がございます。

閲覧期限：ライブ配信をおこなった当月内

※月末に配信したレッスンのみ、翌月の第1回目のレッスンまで閲覧いただけます。

翌月になりますと前月の録画は閲覧いただけなくなりますのでご了承ください。

産後1ヶ月検診の際に担当医に運動の可否を伺ってもらいそれを目安にヨガを始められるのがよいかと思います。
ただ、一言で産後と行っても、人によって体調や状況がさまざまですのでご自分の体力と相談して決めていただけたらと思います。

プロップにつきましては、ヨガブロックやヨガベルトを使用するほか、ボルスターやブランケットを使用します。
ですが、代用できるものであれば問題ございません。
ボルスターなどの代わりとしては、ご自宅にありますブランケットや座布団、そのほか大きめのクッションや蕎麦殻のまくらなどなどをご用意いただけたらよいかと思います。
ご自宅にあるものによってサイズや質感がまちまちなのですが、丸めた毛布などでも対応できるかと思います。

一言でヨガと言っても様々な流派がありますし、インストラクターを目指すのか、ご自分の学びを深めたいかによっても正解は変わってきます。
アーユルヴェーダも同じで、施術（シーロダーラやアビヤンガなど）をする側になりたいのか、ご自身や家族の健康管理として学びたいのか、ヨガのレッスンにアーユルヴェーダの哲学を取り入れたいのか、インドに渡ってB.A.M.Sの国家資格を取りたいかなど、その人自身の経歴や目指すところによって答えは様々です。

サントーシマ香は著書や講座を通じて、ヨガやアーユルヴェーダを伝えていますので、関連講座の受講をぜひご検討ください。なお、外部のスクールなどについてはお答えしかねるところがありますことをご了承ください。