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霜月のヨガクラス

yutenji 旧brunchさん

秋も深まってきて、空高く爽やかな季節です。
今日は十三夜ですね。
私の住んでいるところからは、お月さまがきれいに見えそうです。
11月のおうちヨガ、おうちマタニティは引き続きオンラインで行います。
ご自宅で、手軽に受けていただけるやさしいヨガのレッスンです。初めての方もウェルカムな内容ですので、どうぞご参加くださいね。


おうちヨガ 60分 Zoom使用

  • 11月6日(金)9:30-10:30  陰ヨガ 
  • 11月10日(火)9:30-10:30 基礎ヨガ+ヨガニードラ 
  • 11月18日(水)9:30-10:30 ムーンサイクルヨガ
  • 11月28日(土)9:30-10:30 アーユルヴェーディック・ヨガ

 おうちマタニティ 60分 Zoom使用

  • 11月6日(金)11:00-12:00 パワンムクターサナ +ヨガニードラ 
  • 11月10日(火)11:00-12:00 ペリネ(骨盤底筋)+スクワット
  • 11月18日(水)11:00-12:00 やさしいフロー+呼吸の効用
  • 11月28日(土)11:00-12:00 足腰を鍛える 椅子使用
定期会員さんに加え、単発参加も申し込み受付中です → 
平日朝5:30amから!インスタグラムを使った暮らしのヨガはこちら → 

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