オンライン

内容

• ・平日4日間（月〜木）、毎朝5:30から20分-30分程度のオンラインヨガ配信
• ・内容は自宅でできるやさしいヨガのほか、時に瞑想や呼吸法もおこないます。
• ・LIVEトーク配信（不定期）
• ・テーマを設定した60分のワークショップの配信
  →4月15日（火）13:30-14:30 “椅子を使った優しいヨガ”

• 配信動画は毎日ライブでのクラス後にIGTVに保存します。契約月内は何度でも視聴いただけます。

※お申し込み・ご入金確認後に非公開グループに招待いたします。サービスはInstagram内でおこないます。お申し込みから招待まで2〜3日かかることがございますので、予めご了承ください。

• ・月4回：60分のヨガクラスのLIVE配信
• ・テーマを設定した60分のワークショップの配信
• LIVE配信を見逃した方、繰り返し見たい方向けに、会員さま専用ページより、契約月内は何度もご視聴いただけます。

2025年4月のスケジュール

• 4月4日（金） 10:00-11:00　陰ヨガ
• 4月10日（木） 10:00-11:00 ムーンサイクルヨガ
• 4月15日（火） 10:00-11:00 休息のヨガ＋ヨガニードラ
• ワークショップ：4月15日（火）13:30-14:30 椅子を使った優しいヨガ
• 4月23日（水） 10:00-11:00 アーユルヴェーディック・ヨガ
• 4月24日（木） 10:00-11:00 アーユルヴェーディック・ヨガ（23日開催分が日程変更となりました）