オンライン
自宅にいながら
好きな時に楽しんでいただける
オンラインヨガをはじめました。
毎日のオンラインヨガや
週に一度のクラスなど
スケジュールや体調にあわせて
お楽しみください。
暮らしのヨガ
- 毎日20分程度のオンラインヨガの配信（土日祝はお休み）
- 内容は自宅でできるやさしいヨガのほか、時に瞑想や呼吸法もおこないます
- 配信動画は毎日ライブでのクラス後にIGTVに保存します。そのため、契約月内は何度でも視聴いただけます
参加費：2,000円（税抜き）
おうちヨガ
- 週に1度：60分のヨガクラスのLIVE配信
- LIVE配信を見逃した方、繰り返し見たい方向けに、会員さま専用ページより、契約月内は何度もご視聴いただけます。
2021年6月のスケジュール
- 1日（火）09:30-10:30 陰ヨガ
- 10日（木）09:30-10:30 ムーンサイクルヨガ・新月
- 18日（金）09:30-10:30 休息のヨガ（プロップ使用）＋ヨガニードラ
- 27日（日）09:30-10:30 アーユルヴェーディック・ヨガ
2021年7月のスケジュール
- 6日（火）9:30〜10:30 陰ヨガ
- 11日（日）9:30〜10:30 休息のヨガ+ヨガニードラ(プロップ使用)
- 21日（水）9:30〜10:30 ムーンサイクルヨガ
- 26日（月）9:30〜10:30 アーユルヴェーディック・ヨガ
参加費：5,000円（税抜き）
ドロップインでのご参加や、妊婦さん専用のマタニティヨガレッスンも用意しています。産後ヨガをご検討中の方で出産後半年を経過している方は、おうちヨガにご参加ください
おうちヨガ画像／フォトグラファー：濱津和貴 引用書籍：『一生もののセルフケア月のヨガ』大和書房
