オンライン

内容

• ・平日4日間（月〜木）、毎朝5:30から20分-30分程度のオンラインヨガ配信
• ・内容は自宅でできるやさしいヨガのほか、時に瞑想や呼吸法もおこないます。
• ・LIVEトーク配信（不定期）
• ・新企画！2024年2月〜：テーマを設定した60分のワークショップの配信
• ・10月のワークショップ：3日（木）13:30-14:30 “呼吸に親しむⅡ - 私の呼吸に出会う- ”

• 配信動画は毎日ライブでのクラス後にIGTVに保存します。契約月内は何度でも視聴いただけます。

※お申し込み・ご入金確認後に非公開グループに招待いたします。サービスはInstagram内でおこないます。お申し込みから招待まで2〜3日かかることがございますので、予めご了承ください。

• ・週に1度：60分のヨガクラスのLIVE配信
• ・新企画！2024年2月〜：テーマを設定した60分のワークショップの配信
• LIVE配信を見逃した方、繰り返し見たい方向けに、会員さま専用ページより、契約月内は何度もご視聴いただけます。

2024年9月のスケジュール

• 9月3日 （火）10:00-11:00 　陰ヨガ
• 9月9日 （月）10:00-11:00 　休息のヨガ＋ヨガニードラ
• ワークショップ：9月9日（月）13:30-14:30 “初秋のアーユルヴェーダ ”
• 9月18日（水） 10:00-11:00 　ムーンサイクルヨガ
• 9月26日（木） 10:00-11:00 　アーユルヴェーディック・ヨガ