オンラインのヨガクラス、すごくいい時間になりました。
家だということもあり、スタジオで集中してできるのとはまた違う、ものすごーくゆっくりなモードに入れました。

そして終わってすぐに、普段の生活に戻るので、ヨガした後の「いい感じ」が日常生活にいい影響が出るのをすぐに体感できたように思います。

わたしの気分も変わり、家族への態度が優しくなりました。環境は変わってないのに、わたしの中の環境は明るくなってる、という感じです。

自分の体調不良や介護とかで、家族以外の外の世界とつながる機会が少なくなり、気持ちも重く暗くなって煮詰まってきた時に、ネットが外の世界と繋いでくれる太いパイプのように感じたことがありました。そこにかなり助けられました。

オンラインのヨガも、外に出るのが難しい時に、やさしいあかるさがある世界につながれる時間として、今の時節にも、様々な状況にある方にもありがたい時間とヨガクラスの方法だなぁと思っています。
（はるみ様）

私は北海道に住んでいて、3歳になったばかりの娘がいます。オンラインでの開催は、それはもう、とてもありがたかったです。

先生が画面ばかり見てしまうことについて一言添えてくださったとき、「画面をみること」に意識を使っていたことに気づけ、身体を意識することにシフトできたのがとても良かったです。

途中でzoomのメインの画面が切り替わってしまい、サブの小さな画面しか映らず、よく見えなくなってしまいましたが、録画が見れるとのことで練習は安心して続けられました。

最後はドキドキしてしまい何もお話できませんでしたが、とても感謝でいっぱいです。これからもこういった形で参加できたら嬉しいです！
（ゆうこ様）

パソコンの大きな画面で、先生の穏やかなお声と姿を見ながらでしたので、何のストレスもなくヨガクラスを受けることができました。

一緒に受けている方の姿や声は聞こえませんが、気配を感じつつ、画面の先生と自分だけのプライベートヨガの感じもあり、また自分の姿が先生には見えていないので、リラックスしながら没頭することができました。

もちろん、先生に動きを見ていただくことができないため寂しい感じはありますが、
安心して取り組めるようにあまり複雑ではないアサナ中心だったのが、わたしにはとても合っていて、良かったです。

世界的に不安になりやすい状況下で、知らない間に体がかたまり、呼吸が浅くなっていたことを、ヨガで緩まれたことで気づくことができました。
（ともこ様）