1. HOME
  2. ブログ
  3. 新刊発売と秋のイベントのお知らせ

新刊発売と秋のイベントのお知らせ

このたび新しい書籍を出版しました。

「夜のヨガ」「朝のヨガ」「月のヨガ」「休息のヨガ」とシリーズで作ってきた大和書房さんのチームと共に、更年期に起こりやすい心身の引っかかりやすさをケアするヨガをまとめた一冊です。

更年期のヨガ おうちでできるセルフケア
出版社:大和書房
ISBN-13 : 978-4479785675

この時期の不調はホルモンの変化も一因ですが、全部がホルモンで解決する訳ではありません。

自分は本当は軽トラックで最大積載量が350kgなのに、現場が回らなくて2tトラック並みの荷物を運び続けた当然の結果として、あちこちから煙がぷすぷす出ているような方も多いようです。活動と休息のバランスを見直し、ぜひヨガを生活に取り入れてみてください。

久しぶりの対面イベントを湘南と大阪で開催します。よろしければどうぞご参加ください!

2022年 10月15日(土) 13:00-14:15 @湘南蔦屋書店 『更年期のヨガ おうちでできるセルフケア』発売記念トークイベント&チェアヨガ

2022年 11月17日(木) 10:30-12:00@ヨガアカデミー大阪 『ムーンサイクルヨガ 体験レッスン』

また、大和書房さんのウェブサイトからAmazonで新刊のレビューを書いて下さった方全員への動画プレゼントのキャンペーンを11月30日まで期間限定で開催します。

詳細・お申込みはこちらから・・・

関連記事