7月のヨガクラス

昨年末よりすすめていたムーンサイクルヨガの書籍／DVDも
校了し、7月10日の発売日を待つのみとなりました。

月経期、卵胞期、黄体期の３つのサイクルに
すすめられる穏やかな練習とともに
アーユルヴェーダのお話と
ベビ待ちさん、PMSの方、更年期の方向けの
プログラムも含んだ、もりだくさんの内容です。

サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ
主婦の友社

Amazonでも予約可能ですが　→　☆
近くの書店さんやお付き合いのあるヨガスタジオさんにも
置いていただけることと思います。

各地で関連ワークショップも計画中です。
また、情報このサイトでもアップデートしていきますね。

さて、夏至を迎えて　梅雨の合間の晴れ間は
夏の匂いがぷんぷん。
ココナッツウォーターが美味しいです。

来週はイレギュラーでオハナスマイル祐天寺の小部屋でクラス：

6月29日（月）10:00-11:30

7月の　神田　楽道庵は以下のスケジュールとなっております：
水曜日クラス・・・1日 8日 15日 22日 29日
10：00－11：30（妊婦さん可）

土曜日クラス・・・4日 11日
10：00－11：30（妊婦さん可）

産後クラス・・・ 22日　12：00－13：30
（赤ちゃんがいても気にしない方は参加可／
赤ちゃん見守りボランティア募集です）

：：お願い：：
＊ すべて女性のためのヨガクラスとなります。
＊ 予約いただいた方を優先しています。
＊ 開場はクラスの20分前になります。
＊ 参加希望する方は　info@santosima.com　まで
お名前　希望日　初めての方はヨガの経験や体調などお知らせ下さい
＊レンタルマットは枚数に限りがありますので、先着順になります。
自分のマットをお持ちすることをおすすめします。
＊特別なヨガウェアでなくて結構です。動きやすい服装を用意ください。
＊制汗剤や香水などの匂いのあるもの、営業行為はお控え願います。

いろいろな変化に呼ばれていることを感じる今日このごろ
一つ　一つのクラスや講座を
大切にお届けしていきたいと思っています。