【2023年6月14日（水）】InstagramでのLIVE配信のお知らせ

いつも本を読んでくださり、レッスンや講座に参加していただきありがとうございます。

ふだんより体に負担がかかりやすい梅雨の季節
関わってくれている全ての方へ
Instagramで @santosimakaori より、
ごろんと横になってできる壁ヨガをLIVE配信します。

日程：2023年6月14日(水)
時間午後2:30 – 2:45くらい

内容：
わたしが時々寝る前にやっている、壁を使ったヨガです。
疲れた体が安らぎ、溜め込んだ記憶が昇華されるようなやさしいポーズを3-4つだけ🫧

よかったら、リラックスしたい時や寝る前のセルフケアの参考にしてみてくださいね。

今回のLIVEはアーカイブを残す予定です。
見逃した方も、後ほどご自分のタイミングで楽しんでください。