睦月のヨガクラス

一段と寒くなってきましたね。

クラスやお仕事もだんだん任務完了してきたので
友人＋知人と12月だもんね〜と理由をつけて
会食をしたり、泡で乾杯したり。

クリスマスや年末年始はお家のあれこれもありますし、
朝時間に自分の練習をしたり、仕事を進めているのですが
早起きしすぎると今度はヴァータが乱れてしまう・・・

最近は子供達がお母さんがいないのに気づいて起きてくるため
お布団に連れ戻してトントンしているうちに
暖かさに包まれて、自分も二度寝してしまいます。

まあいいかー、の自分と
しっかりやらなきゃ！　の自分とのバランス探しですね。

もちろん、納期までに仕事を仕上げるとか
メールに返信するとか
そういった社会人的なことも大切だけど

最近は、そのあたふたも含めて人生の醍醐味で
ひょっとしたら、以前思っていたほど
大きな問題ではないのかもしれないと思っています。

あたふたしている悩み多き日々の中にも
木漏れ日のようにきらめく自分なりの幸せを
ちゃんと感じとる精神的な余裕を大切にしたいものです。

睦月のクラス・WSをお知らせします。

：:2020/01月　スケジュール：:

8日（水） 10:00-11:30　ムーンサイクルヨガ　＠表参道
10日（金）10:30-11:45　マタニティヨガ + 12:30-13:45  産後ヨガ ＠神田
14日（火）10:00-11:30　ムーンサイクルヨガ　＠表参道
20日（月）10:00-11:30    セルフ・ヒーリングのヨガ（男性可）＠表参道
22日（水）10:30-11:45　産後ヨガ ＋　12:30-13:45  マタニティヨガ＠神田
23日（木）10:00-12:00 ムーンサイクルヨガWS　13:00-15:00 ヨガニードラ体験WS　＠駒澤大学
25日（土）13:00-15:00　新年のサンカルパとヨガニードラ WS ＠表参道
28日（火）10:00-15:00　Hello Anatomy! 解剖学WS ＠表参道
31日（金）10:00-11:30　ムーンサイクルヨガ　＠表参道

：：講師養成講座　：：

2020年1月17日（金）—19日（日）ムーンサイクルヨガ講師養成講座（3日間）
2020年2月25日（火）—27日（木）ヨガニードラセラピスト養成講座（3日間）
2020年4月20日（月）—10月26日（月）8:30-16:30
全米ヨガアライアンス認定RYT200 ティーチャートレーニング（駒澤大学）

クラス・WSは表参道で開催するものはinfo☆santosima.com（☆マークを＠に変更ください）まで
それ以外のWS・講座の申し込みは直接リンク先のヨガジェネレーションさんまでお願いします。

ほっと心を休ませ、体を意識する静かな時間をご一緒しましょう◎