ヨガニードラ・セラピスト養成講座

7月はヨガニードラ　セラピスト養成講座を
東京・駒沢のオハナスマイルで開催します！
詳細は　こちら

これまでに何回か開催したこの講座には
ヨガ・インストラクターに限らず、セラピストや
カウンセラー、理学療法師、助産師の方など
実際に現場で取り入れたいと参加される方

そして、自分がまずリラックスしたい
そんな思いで参加する方もいらっしゃいます。

アーユルヴェーダを勉強していても思うのですが
だいたいの症状や悩みは、心身のエネルギーが
満ち足りていると、本来の調和したバランスへ向かいます。

さかなクンが　朝日新聞デジタルに書いたコラム　→　☆
広い海では仲良く泳いでいるメジナたちも、
狭い水槽にいれると、いじめが起きるそうで。

ヨガには、色々な種類の自身を整えるツールがあって、
世界を体験するフィルターにあたる
自分の心を正しく知ることが鍵だと言われています。

満員電車や　キツキツのスケジュール　心ない言葉で
きゅうっと狭くなってしまった心を観察し
なにが　妄想で　なにが　現実かを知り
あたらしく余裕を生み出す

今、ここにいる自分をていねいにキャッチする

そんな練習のひとつに
ヨガニードラがなるように、
心をこめて伝えていきたいと思います！