新刊発売＊疲れないからだをつくる夜のヨガ＊

疲れないからだをつくる夜のヨガ
大和書房　ISBN: 9784479783800
税込：1404円

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忙しすぎて、ヨガスタジオに行く時間もないほど
毎日頑張っている方に向けて、
寝る前に布団の上で実践できる夜ヨガの本です。

こちらの本は、
これまでのヨガ教本とは異なり、ライターさんを通さず
ほぼ自分で書いてみました（！）。

初めにお話をいただいた時は、産後だしできるかなー？
と不安もあったのですが、

先に頭で考えて、できないって決めつけずに
順序立ててやってみたら何とかまとまって。

感慨深い一冊になりました。

ただ、すでに間違いを見つけてしまいました・・・
（次回増刷分には、修正を反映します）

１）オージャスについての箇所で
アパラ・オージャスとパラ・オージャスの表記が逆になっています。

２）五元素の並びが、空が一番下になっています。

３）ヴァータがヴァタという表記になっています。

最後の原稿チェックのところが目の回るような忙しさで
うっかり見過ごしてしまい、失礼しました。

読んでみて、いいなぁと思った方は、
ぜひAmazonさんなどのレビューを書いてもらえると嬉しいです！

また、既刊も含めてサインしますので
クラスに参加するときなどに
持ってきてくださいね。