文月のお知らせ
| みなさま、近ごろは、いかがお過ごしでしょうか。 こちらは、相変わらず。 家事、育児、仕事の組み合わせにてんてこ舞いの日々が相変わらず続いています。もう子供がいる間は、ずっとこんな感じなのかもしれないという程よいあきらめも入りつつ、まだ夏休み前であることに感謝しながら生きています。 今朝はココナッツオイルでアビヤンガをしました。甘い香りと軽やかな質感が、夏にぴったりのオイルで気分がすっきり落ち着きました。 オンラインでのヨガレッスンは4ヶ月目を迎えようとしています。 DIYでやっているので、ほぼ毎週何かしらのミスや、技術的な試行錯誤もあるのですが、辛抱強い参加者の皆さんに支えられながら、7月は小さなリニューアルをしていますので、ご検討ください。 |
- 暮らしのヨガ：平日20分のインスタグラムを使ったヨガ
| PCの大きな画面でも見たいという声を受けて、インスタのアカウントを持っていない方も録画レッスンをご視聴いただけるようになりました。 ※PCでは前の週の5日分のみ閲覧いただけます。毎週末にレッスンが差し替わります。 |
- おうちヨガ：Zoom 60分×４回 （一般向け）
| 7月のおうちヨガ（一般むけ） は テーマを設けてクラスを行います： 7月4日（土）09:30 – 10:30 ムーンサイクルヨガ 7月8日（水）09:30 – 10:30 アーユルヴェーディック・ヨガ 7月16日（木）09:30 – 10:30 陰ヨガ 7月21日（火）09:30 – 10:30 リストラティブ ヨガニードラ |
| 1）暮らしのヨガ 2)おうちヨガ のお申し込みはこちらからhttp://www.santosima.com/onlineyoga/ |
- マタニティヨガ：Zoom 60分×４回 （妊婦さん向け）
| これまで一般向けのクラスに参加いただいていた妊婦さんの安全性と、よりこの時期特有の変化に寄り添った練習を行うため、独立したクラスにしました。 |
| 7月8日（水）11:00 – 12:00 マタニティ・フロー 呼吸の効用 7月16日（木）11:00 – 12:00 ペリネエクササイズ 7月21日（火）11:00 – 12:00 足腰を鍛える やや陽 椅子使用 7月31日（金）11:00 – 12:00 リラックス ヨガニードラ 積極的休養 |
| マタニティヨガのお申し込みはこちらから https://santosima.com/news/online-maternity/ |
- 単回参加（ドロップイン）
| Zoomのヨガクラス（一般・マタニティ）は定期会員コースに加え、単発でのご参加も受け付け開始しました。手続きがありますので、なるべく前々日までにご予約ください。 |
| ドロップインのお申し込みはこちらから https://santosima.com/news/online-dropin/ |
