南インドアーユルヴェーダ体験記　02.06

シーロダーラのトリートメントを一週間うけた。

額の上にハーブオイルを垂らし続けるものです。
いわゆるアーユルヴェーダ＝シーロダーラな
イメージもっている人も多いのでは。

一日目は45分で、そのあと5分ずつ施術時間を長くしていく。
つまり　45分　50分　55分　60分　55分　50分　45分
と７日間連続して行うのが、
一回のみのリラクセーションに留まらず、
本当の効果を期待して行う
古典的なシーロ（頭）ダーラ（垂らす）だそう。

頭はカファの支配する座なので、温めない方が良くて
シーロダーラで使用する薬草を抽出したオイルも
ぬるめのもの。

それを全身オイルマッサージを行ったあと
ニームの木でできた大きな台の上に横になって

セラピストの人が　天井からぶらさがった瓶から
オイルの額に落ちる位置をゆらゆら調節しながら
垂らし続けてくれる。

視床下部や松果体のバランスを整えるように
はたらきかけ、神経系のみならず全身を調和する。

実際受けていると、額から、頭頂部、後頭部のあたりまで
滑らかなオイルにやさしく浸され続けている感覚が
なんとも気持ち良いものでした。