ひろしまヨガピースとヨガスマイル京都
行ってきました!
平和記念公園を主な会場に開催される「ひろしまヨガピース」
今年3回目を迎え、いっそう盛り上がる中国地方最大のヨガイベントです。
そして、京都は由緒ある禅寺建仁寺両足院さんで開催された
ヨガスマイル2012春。
共に、第一回から招待講師として
参加させてもらっています。ありがたや。
まあ、ヨガっていっても、いろんな解釈や流派があって
俺たち自由で好きにして良くね?(ぷはーっ)
っていう人もいると思うんです。
何を言ってもダメだ!という父と
良いよ 良いよ という母の間で
子どもは真っすぐ育つ
という言葉が先日リトリートの時におとずれた曼殊院さんで
売っていたカレンダーにも書いてありましたし、
ー厳しい考えや、やさしい考え、
いろんな考えがあって良いー
だけどできる限り、
深く学ばれ、同時に深く思いやりをもたれている先生に
近づきたいという気持ちが私の中にはあります。
最高のものを知りたい。
最高のクラスにしたい。
今回色々なクラスの中でお話したのが
高野豆腐のお話。
身体を大きく伸ばしたり、小さく縮めたり
呼吸をとることがヨガの特徴なわけですけど、
その時に、自分の身体を高野豆腐に見立てて
水に戻した高野豆腐をキューーーっと絞って水気を
抜いていくように息を吐いて(収縮)
そして、お出汁の海の中に絞った高野豆腐をつけると
ふわっと大きく開くように
息を吸って(拡大)
そうすることで、
自分の枠組みの外側と内側をマリネしていくように
自然のエネルギーを、ゴクゴクといただいて、
支えられ、支えていきましょう。
そんなふうにヨガをしてみましょう。
とお話して、ヨガをやっていきました。
あと、自分自身をハグする「自分にありがとうのムードラ」
では 名前を呼ぶこと、ホ・オポノポノをすることを
かけあわせて。
これも、ネグレクト(無視)していた
自分自身を感じることができた人がいたみたいで
ポジティブな感想をいただくことができました。
やって良かったです。
受け手と与え手の関係って精妙で、
こちらが一方的に差し出すことはむずかしい。
だから、来てくれた人たちの待っていた顔や
運営してくれた方々の細やかな心遣い、
多数のボランティアさんの
笑顔で温かく支えられました。
たくさんの人たち、あの空気、あの時間に
ありがとうございました。