師走のヨガクラス

どうも産後は冷えが一層こたえるようになりました。
自分がケアする家族も増えたし、仕事もあるし、
のんびり風邪をひく余裕がありません。

・・・のんびり風邪をひく余裕もない！
この現代人であるゆえの忙しさに目を潤ませながらも、
何とかリアリティと折り合いをつけねばなりません。

これまで「やりすぎじゃないか」と思っていた靴下の重ね履きに
耳をすっぽり隠す帽子と手袋
喉にぴりぴり染みるプロポリスの飴を舐め
アマラキの粉を入れたお白湯やトゥルシー茶を飲んでは
オイルマッサージ用のバスローブも新調し
気合いを入れて過ごしています。

12月の楽道庵クラスー
毎月参加してくださっている方には一斉メールで連絡済みですが
なぜか「届いていない」という声が、、、あれ？

12月のレギュラークラス@神田　楽道庵

18日（木）10:00-11:30
27日（土）10:00-11:30  FULL

＊ 予約いただいた方を優先しています。
＊ 開場はクラスの20分前になります。
＊ 参加希望する方は　info@santosima.com　まで
お名前　希望日　初めての方はヨガの経験や体調などお知らせ下さい
＊レンタルマットは　枚数に限りがありますので、先着順になります。
自分のマットをお持ちすることをおすすめします。
＊特別なヨガウェアでなくて結構です。動きやすい服装でおこしください。
＊制汗剤や香水などの匂いのあるものはご使用をお控え下さい。
＊キャンセルする場合は、なるべく早くお知らせ下さい。

トップの写真はこの間今年最後の出張で出かけた
京都の天性寺さんの一枚　(TAMISA前）
無病息災ってすてきな言葉に惹かれて
たくさん　なでなでしました☆