11月22日（土）アーユルヴェーダWS

スペシャルクラス　〜アーユルヴェーダ基礎講座〜
11月22日　土曜日　12:30-14:30

クラスに来てくれている生徒さんのリクエストを受けて
ヨガの姉妹科学と呼ばれるアーユルヴェーダを
生活に取り入れたい人向けの基礎講座を行います。

インド発の自然療法であるアーユルヴェーダは、
幸福と長寿を実現するための生命科学です。
その起源は数千年前の昔にさかのぼるにも関わらず、
現代の私たちが実践できる生活上のヒントが数多くふくまれています。

命は、めぐりゆく関係性の中で与え、補いあい、
常にバランスをとりながら変化していきます。
心を専門に扱っているのがヨガだとすると、
心を包括する身体そのものがまず健康であるように取組むのが
アーユルヴェーダのもつアプローチです。
その方が、心も健やかになりやすいから。

知識としてのアーユルヴェーダにとどまらず、
この講座では私自身のこれまでの体験を織り交えながら、
実際に普段の生活で実践できるような
アーユルヴェーダのエッセンスを食事、ライフスタイル、休息の
３つのテーマを通じて、お伝えしたいと思います。（資料付）

スペシャルクラスは 4000yen
座学なのでマットや着替えは必要ありません
参加希望する方は　info@santosima.com　まで
お名前　希望日
初めて楽道庵クラスに参加する方はヨガの経験や体調などお知らせ下さい
→　2014.10.28　満席となりました