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【オンライン】マタニティさん向けヨガレッスン始めます!

みなさん、こんにちは。

2020年4月からオンラインでヨガレッスンを開始しましたが、妊婦さんにご参加いただくことが多いため、2020年6月から新しく、妊婦さん向けの専用ヨガレッスンクラスを設けることにしました。

マタニティヨガレッスンの内容

皆が同じような年齢や環境で妊娠していたのは過去の話。

現代のマタニティさんは、人それぞれ、色とりどりです。お腹に尊い赤ちゃんが宿ることで、体型に変化が出るのはよく知られていますが、ホルモンの変化により、精神状態など目に見えない部分にも影響は及びます。

増加する体重(健康なことです!)によって負担が増しがちな骨格や筋肉のバランスを整えることで、この時期に出やすいプチ不調(腰痛や背中のコリ、便秘やむくみ、気分の変動)を予防・緩和しましょう。

「安全第一」をモットーに、はじめてヨガに出会う方や、それぞれの妊娠期(初期・中期・後期)を生きる女性に細やかに寄り添うクラスです。

産後ヨガをご検討中の方は、おうちヨガにご参加ください

マタニティヨガレッスンの詳細

  • 週に1度:60分のヨガクラスのLIVE配信
  • LIVE配信を見逃した方、繰り返し見たい方向けに、会員さま専用ページより、契約月内は何度もご視聴いただけます。

マタニティヨガレッスンの参加費

月額:5,000円(税抜き)

  • ※毎月自動更新型のサービスです

ドロップインでの参加も受け付けています。

2021年3月のスケジュール

  • 3月4日(木)11:00-12:00 自分をいたわるリラックスヨガ
  • 3月9日(火)11:00-12:00 マタニティ・太陽礼拝でリフレッシュ!
  • 3月19日(金)11:00-12:00 チェアヨガ
  • 3月28日(日)11:00-12:00 骨盤底筋+産後に向けて

受講環境につきまして

Zoomという無料のアプリを使用しておこないます。
レッスン開始までにダウンロードしてお待ち下さい。

ダウンロードの方法はよくある質問にまとめてあります。

マタニティヨガをご検討中の方へ

おうちでできるマタニティ〜産後の方向けのヨガの書籍も出版しています。

マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム
価格:1,650円
出版社:高橋書店

▼ 本の購入はこちらから ▼
マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム

オンラインヨガお申し込み

以下に必要事項をご記入の上、送信ください。

自動返信メール等は届きませんが、画面に「送信されました」のメッセージが表示されましたら、送信できておりますのでご安心ください。また、スタッフが手動で対応させていただいておりますため、返信や対応に少しお時間を要する場合がございますのでご了承ください。

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