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9月28–30日 伊豆下田☆ヨガリトリート

9月末の満月にかかる週末に、静岡県伊豆白浜の海岸から
坂道を上がって10分のところにある手作りの宿ヴィラ白浜にて、
サントーシマ香主催☆女性のためのヨガリトリートをおこないます。

ここに来たのは、去年の冬に行われた撮影がきっかけでした。

オーナーの相馬さん夫妻はヨガが大好きなカップルで、
庭に大きなヨガスタジオをつくってしまったくらい。
自然たっぷりな敷地のあちこちにある細やかな心配りや、
ネィティブインディアンのティピ・テントなどに遊んで、
ここでヨガのリトリートができたらいいなぁと思うに至りました。

お部屋は清潔な相部屋です。

10人部屋から5人部屋までの二段ベッドやお布団が用意されています。

お食事はシンプルな、だけれどもなるべくオーガニックであったり、
添加物や白砂糖を使わない新鮮なものを中心に用意し、
2日目にはバーベキューも行います。(菜食ではありません)

早起きできる人は一緒にビーチまでお散歩して、
陽があまり強くない時間に
ヨガや瞑想、呼吸法や海水浴をしましょう。

ヴィラ白浜を囲んで、いくつかトレッキングのコースがあるので、
一人で散歩や朝ランに行ってもらっても良いと思います。

ハーブのお茶を用意しますので、朝のお茶をとってもらって、
ヨガのセッションを7時ごろからスタートします。
女性の身体についてのお話や、
呼吸を通じて自然からの応援を受け取る方法について、
レクチャーやヨガの練習を通じて
自分と自然につながる体験を深めていきましょう。

2日目の夕方には、友人でもあるすばらしい音楽家 児玉奈央さん、シタール奏者のミナクマリさんとヨガと音楽のセッションをおこないます。
ヨガをした後の、五感が澄み切った状態で音をしみ込ませましょう。

改めて下見に行ったのは5月の満月でした。
リトリートも日曜日の満月に向かって、
月がみずみずしく膨らみきったタイミングです。

国道から離れた自然の中に立つヴィラ白浜の
鳥の鳴き声や海の波の音、そして風の音に支えられて
早寝早起きでたっぷり充電できること間違いなしです!

日常の義務や役割から少し離れた、自分のための時間として、
どうぞリトリートに参加ください。

日程:  9月28日(金)昼過ぎ-30日(日)昼食後解散
開催地: 静岡県伊豆下田(伊豆急下田駅が最寄り駅です)アクセス→
参加費: 40,000円(一人部屋又はお友達と同室希望があればご相談下さい)
宿泊地: ヴィラ白浜
食事: なるべくオーガニックの素材/砂糖・添加物不使用の食事
ヨガ: 早朝 on the beach 05:30 –
朝ヨガ 07:00 – 9:00am
午後のレクチャーワークショップ(期間中2回)

◯滞在中全てのヨガクラス代、音楽代、宿泊代、食事代、
日中のハーブティやスナック代が含まれております。
◯現地までの交通費、2日目午後のアクティビティ、シュノーケリング、
観音温泉ツアーなどは実費になりますので、ご了承ください。
◯スケジュールはお天気や状況によって変更する可能性があります。

◯お申し込み受付は7月16日(月)より開始します。
info@santosima.comまで
タイトルに「ヨガリトリート」
お名前・電話番号・住所・メールアドレス
サントーシマ香の講座に参加した経験の有無をご記入の上
メールで申し込み下さい。
振込確認をもって申し込み完了とさせていただきます。

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