女性のためのヨガと音楽のリトリート 09/28-30

再掲載になりますが、数名キャンセルが出たのでもう一度アップします。

9月28日―30日の週末に静岡県伊豆白浜の海岸から
坂道を上がって１０分のところにある手作りの宿ヴィラ白浜にて、
サントーシマ香主催☆女性のためのヨガリトリートをおこないます。

リトリートとは、オックスフォード英英辞典によると、、、

a) 個人が休み、リラックスすることができる　静かで隔離された場所
b) 祈りや瞑想の目的のために隠遁する場所または期間

を指します。日常の忙しさから少し離れて
自然の中で　やさしいヨガを練習しましょう。

早起きできる人は一緒にビーチまでお散歩して、
陽があまり強くない時間に
ヨガや瞑想、呼吸法や海水浴をしましょう。
朝が苦手な人は　ゆっくり寝ていてもらっても、
またはヴィラ白浜を囲んで、いくつかトレッキングのコースがあるので、
一人で散歩やランに行ってもらっても良いと思います。

ハーブのお茶を用意しますので、朝のお茶をとってもらって、
ヨガのセッションを7時ごろからスタートします。
女性の身体についてのお話や、
呼吸を通じて自然からの応援を受け取る方法について、
レクチャーやヨガの練習を通じて
自分と自然につながる体験を深めていきましょう。

2日目の夕方には、友人でもあるすばらしい音楽家　児玉奈央さん、
シタール奏者のミナクマリさんとヨガと音楽のセッションをおこないます。
ヨガをした後の、五感が澄み切った状態で音をしみ込ませましょう。

お食事は中医国際薬膳師によるもの。
シンプルな、だけれどもなるべくオーガニックであったり、
添加物や白砂糖を使わない新鮮なものを中心に用意し、
２日目にはバーベキューも行います。（１００％菜食ではありません）

ヴィラ白浜に下見に行ったのは5月の満月でした。
リトリートも日曜日の満月に向かって、
月がみずみずしく膨らみきったタイミングです。

国道から離れた自然の中に立つヴィラ白浜の
鳥の鳴き声や海の波の音、そして風の音に支えられて
早寝早起きでたっぷり充電しましょう。

お部屋は清潔な相部屋です。
ヨガホールで練習を行ないます。

日常の義務や役割から少し離れた、自分のための時間として、
どうぞリトリートに参加ください。　

サントーシマ香以外のスタッフ紹介

 

☆児玉奈央さん Kodama Nao

16歳の時、Carole Kingの「Tapestry」を聴いて衝撃を受け歌い始める。
2001年、SAKEROCKのギタリストの星野源とPolypを結成。
2002年、ジャムバンドシーンにおける草分け的な存在、
MAJESTIC CIRCUSに参加。
2005年、アコースティック・ギターとマンドリンからなるユニット、
YoLeYoLeを結成し、2007年1st Album『ひかり』リリース。
湘南を拠点に全国の野外イベント、カフェやバー等、
大小問わず数多くのライブツアーを行い、各地で人気を得る。

2009年1st Solo Album『MAKER』(Tuff Beats) を、
2010年2nd Album『SPARK』(FlyingStar Records) をリリース。
現在はソロ活動を中心に、Fuji Rock Festival、
Rock on the Rock、Greenroom Festival などフェスにも多数出演。
2011年7月20日、”児玉奈央と青柳拓次” 名義で、
カバーアルバム『Family Songs』（FlyingStar Records）を発売。
「花王リセッシュ」のCMソングの歌唱を担当、出演もするなど、活動の場を広げている。

児玉奈央 Official website　

☆minakumari（ミナクマリ）さん
シタール奏者＆シンガーソングライター

ガールズバンドcatch-upの作詞作曲ギターリストとしてデビュー。
インド・コルカタにてシタール奏者モニラル・ナグ氏に師事。
インド・クライスト大学在籍。
ラーマクリシュナミッション ベンガル語科、ヒンディー語科在籍。
’08年アルバム『RASA』リリース
CHARA、flexlife、新居昭乃、リップスライムや
ゴンザレス三上（ゴンチチ）のライブやレコーディングに参加。
’12年7月に2ndアルバム『Rang』リリース
日本語／ヒンディー語／英語をキュートな歌声に乗せ、
インドの伝統楽器で奏でる新しくも懐かしい童話のような歌世界

他に、ティーブレンダーとしても雑誌でレシピの提案、 グッズ紅茶、
カフェでの商品開発なども手がけている。
日本人初 コルカタ ディプラス紅茶専門学校卒業。
ミナクマリさん　Official Website

☆食事担当：中村麗美　Nakamura Remi
中医国際薬膳師として毎日の食生活の改善で健康に生きるための
アドバイスを行っている。
大手広告代理店での上海勤務時に体のバランスを崩し、食の在り方
に目覚め、薬膳の世界に入門。2009年に中医国際薬膳師を取得し、
現在ヨガや西洋医学の先生の方々と未病を防ぐため、東京をはじめ、
全国各地で体のバランスのとり方について全体的なプロデュースを行っている。

☆小林千絵子さん　アーティスト
駒込の古民家にて自然農法の野菜と雑貨、古本屋のお店辺慈花（ベジカ）を
営んでいる(2012年7月末閉幕）。
子どものための絵画教室や壁画／挿絵イラスト制作等
幅広いアート活動を通じて、彼女の暖かいエネルギーに触れた人が
皆笑顔で元気になるという、不思議な力の持ち主。

日程：　 9月28日（金）昼過ぎ－30日（日）昼食後解散
開催地： 静岡県伊豆下田（伊豆急下田駅が最寄り駅です）アクセス→
参加費： 40,000円（一人部屋又はお友達と同室希望があればご相談下さい）
宿泊地： ヴィラ白浜　
食事： なるべくオーガニックの素材／砂糖・添加物不使用の食事
ヨガ： 早朝 on the beach 05:30 –
　 朝ヨガ　07：00 – 9：00am
　夕方ヨガ、ヨガと音楽の夕べ、バーベキュー

◯滞在中全てのヨガクラス代、音楽代、宿泊代、食事代、
日中のハーブティやスナック代が含まれております。
◯現地までの交通費、２日目午後のアクティビティ、シュノーケリング、
観音温泉ツアーなどは実費になりますので、ご了承ください。
◯スケジュールはお天気や状況によって変更する可能性があります。

◯お申し込みは
info@santosima.comまで
タイトルに「ヨガリトリート」
お名前・電話番号・住所・メールアドレス
サントーシマ香の講座に参加した経験の有無をご記入の上
メールで申し込み下さい。
振込確認をもって申し込み完了とさせていただきます。