NHKラジオ すっぴん！ムック発売

平日ほぼ毎朝放送されているNHK第一ラジオ「すっぴん！」で
私が担当させていただいている「ゆる〜りヨガ」
毎日３分、呼吸を深くとって、全身を感じましょう。
というテーマでのんびりと放送しています。

このたび「ステラMOOK　NHKラジオ　すっぴん！総力特集」が
発売になり、その中で　ゆる〜りヨガも図解付き＋
インタビューでとりあげていただきました。

何と言っても、この放送で苦心したことが
通常のクラスの目や言葉やタッチでの交流の代わりに
言葉だけを使って、リスナーの方に動きを説明すること
ラジオだからあたりまえ、といえばあたりまえなのですが。

「そんなこと、できない、できない、、、」という
心配しすぎる、真面目になりすぎる性質が顔を出して
一時は考え込んでしまいました。

点線で切り取って、家事の合間やデスクワークの合間に
ほっと一息、一ヨガできるような工夫もされています。

他にも、NHKさんらしい丁寧な取材と作り込みで
「すっぴん！」を聴いた事がある方なら
いろいろ楽しめるような、実用的で！ハートフル！な内容です。
お近くの書店で、ぜひ手に取ってみてくださいネ。

NHK第一ラジオ　すっぴん！　内　ゆる〜りヨガ
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