NHKの第一ラジオで『ゆる~りヨガ』を担当しました

NHKラジオ第1で『ゆる~りヨガ』を担当しました。
今までヨガに興味があったけど、ハードだし、複雑で分かりずらいから私には無理そう…、と思っていた方は必聴!
ゆる~りヨガでは、呼吸を中心に、ゆる~りと動くので、スポーツが苦手な方でも年配の方でも、簡単に行えます。
毎日の生活の中に、ほんのちょっとだけ、自分の体を労わる時間を作ってあげることで、健やかな人生を送ることができます。
ゆる~りヨガ|すっぴん!|NHKラジオ第1
http://www.nhk.or.jp/suppin/yoga.html