霜月のヨガクラス
秋も深まってきて、空高く爽やかな季節です。 今日は十三夜ですね。 私の住んでいるところからは、お月さまがきれいに見えそうです。 11月のおうちヨガ、おうちマタニティは引き続きオンラインで行います。 ご自宅で、手軽に受けていただけるやさしいヨガのレッスンです。初めての方もウェルカムな内容ですので、どうぞご参加くださいね。
おうちヨガ 60分 Zoom使用
- 11月6日(金)9:30-10:30 陰ヨガ
- 11月10日(火)9:30-10:30 基礎ヨガ+ヨガニードラ
- 11月18日(水)9:30-10:30 ムーンサイクルヨガ
- 11月28日(土)9:30-10:30 アーユルヴェーディック・ヨガ
おうちマタニティ 60分 Zoom使用
- 11月6日(金)11:00-12:00 パワンムクターサナ +ヨガニードラ
- 11月10日(火)11:00-12:00 ペリネ(骨盤底筋)+スクワット
- 11月18日(水)11:00-12:00 やさしいフロー+呼吸の効用
- 11月28日(土)11:00-12:00 足腰を鍛える 椅子使用
定期会員さんに加え、単発参加も申し込み受付中です → ◯ 平日朝5:30amから!インスタグラムを使った暮らしのヨガはこちら → ♡