新刊：やさしいムーンサイクルヨガ発売

保育園から嘔吐の連絡があって迎えに行って
昼食の残りを私の膝の上でリバースした息子
熱は３７度で機嫌は良いのだけど、
胃腸にくる風邪かなぁ・・・

というひんやり涼しい午後です。

実は、今週の金曜日（7月10日）に
新刊が発売になりますの告知です。

『サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ』
主婦の友社

いまの私が提案したい女性に向けてのヨガを
一冊の本とDVDにまとめました。

ホルモンのゆらぎと共に変わり続ける女性に向けて
体を叱咤激励するのでしゃなく、ゆらぎに寄り添って
ホッとくつろげるような、体を労るような
月経周期やライフステージにあわせた練習の提案です。

内容：
Part1 ［月経期プログラム］浄化の力を高める
Part2 ［黄体期（月経前）プログラム］回復を促進する
Part3 ［卵胞期（月経後）プログラム］安定に導く

ライフサイクルに合わせて選べる特別プログラム
［ベビ待ちさんプログラム］
［ＰＭＳ・生理不順プログラム］
［更年期プログラム］ほか

体が硬かったり、運動が苦手な方にも
楽しんでもらえるような、
ヨガのプログラムになっている自信作です。
良かったら書店で手に取ってみてください。

また、特にクラスに来てくださっている親しい生徒さんに
お願いなのですが、やってみて良い内容だと思ったら、
Amazonにレビュー書いてもらえると・・・とても嬉しいです。
(Amazonから購入しなくても書くことができます）

また、出版記念のワークショップも開催します　→　☆

＜東京＞
7月28日（火）14:00～16:00　オハナスマイル祐天寺店
8月8日（土）10:30～12:30　オハナスマイル祐天寺店

＜福岡・小倉＞
9月27日（日）10：00～12：00　arugamama

＜京都＞coming soon
＜札幌＞coming soon

■ムーンサイクルヨガのレギュラーワークショップ
＜東京＞
9月29日（火）10：00～12：00　オハナスマイル祐天寺店
11月19日（木）10:00～12:00　オハナスマイル祐天寺店