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女性のためのヨガリトリート

先週末、京都 Yoga studio TAMISAさんとの共催で
女性のためのヨガリトリートを一泊二日で開催しました。

もう、これで何年くらい教えさせてもらってるのだろう、
という位、前からお世話になっているタミサのムシちゃんと
ホーリー裕美子ちゃんとお話して、
お泊まりヨガ合宿→ヨガリトリートを企画しました。

楽しかったことは、いろいろありましたが、
朝6時半から中庭で行った外ヨガと、
歩く瞑想(walking meditation)と、
近くの曼殊院さんにて
お庭に向かって座禅をさせてもらったことが、
私の中で一番のハイライトでした。

黙って、座って、呼吸をして
何にも特別なこと、してないのだけど、
いろいろなものがストン、ストン、と
本来デザインされたところに、落ち着いていくように

自然の中で、自然に近い所で、自然そのものである私にふれて
清々しい気持ちに、つつまれました。

参加してくれた あずさちゃんからは、
ツイッターで
「桜が桜であることが美しいように、
私たちも、そのままで美しいんだと自然に思えました」

ごんちゃんからは
「毎日、バタバタとしている主婦にとっては本当に夢のような時間だった
上げ膳据え膳最高!心も身体もゆっくり休めて、
帰ってから家族にも優しく出来たわ!」

という(笑)すてき100%な感想を☆
(他の人からも沢山ありがとう〜)

同行して、お世話をしてくれた幸さんが、レポートを書いてくれたので
よかったら読んでみてくださいね。

リトリート レポート day 1
リトリート レポート day 2

写真、ここに載せとくけど、
消して欲しい人いたら遠慮なく言ってね!

来てくれた人たち、皆どうもありがとうございました。

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