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ちだえりこさん

先生にずっとお会いしたいと思っていましたので、とても貴重なヨガの時間になりました。呼吸のことも、知っているようで全然呼吸をしていなかったと気づきました。先生のお話やフレーズが1つ1つ、自然に身体に入ってきて、最近、身体の事を労わっていなかったなーと反省もしました。次の日は少し身体に変化があったのですが、日に日にすっきりとしてきて、癒しの効果がゆっくり起きているのを感じました。

ちだえりこさん

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