ヨガの本が発売されます
高橋書店の宮崎さんから連絡をいただいたのが、
もう二年くらい前のこと。
「サントーシマ先生でヨガの本を作りたいと思います！」
というお話をいただき、クラスに何度も参加していただき、
ヨガフェスタにも来てくれて。
４月２８日発売開始になります。
ものすごく時間をかけて 丁寧につくりました。
やっぱり、一番はヨガを専門的にやっている
先生のところに定期的に通うことだと思うのだけど、
来れない事情の人もいると思う。
わたしも、本当に調子の悪い時、お家から出たく無かったから。
そういう時のひとつのツールとして
この本が、一人でも、誰かの訳に立ったら良いなぁ
と思っています。
DVDで「吸って〜 吐いて〜」とか言ってるのは
あくまで、ひとつの目安なので、
もっと長くしてもいいし、繰り返し練習しても良いです。
動きが分かったら、目を閉じて、内側で何が起きてるかを
やさしく観察して、自分が感じている体験に自信をもってください。
植物に、太陽が光を、空が雨を惜しみなく
降り注ぐことで、種から芽が自然に生えて
空に向かって元気に伸びて行くように、
適切なヨガの練習は、
いつも私たちが心を開けば無限にそこにある
生命エネルギーを根っこから力づけてくれると
自信をもっています。
サントーシマ香 著
密林さんでも買えますし、
東京では オハナスマイル ヨガスタジオ
京都では Yoga studio TAMISA
で販売予定です。
よろしくおねがいします☆
